So führen Sie eine Preßblocks in Karate

Ein Preßblocks verwendet Gegenkraft, um eine Pause auf einer gemeinsamen Angreifers, wie der Ellenbogen auszuführen.Obwohl nicht im Wettbewerb eingesetzt wird, kann der Preßblock eine effektive Selbstverteidigung Technik.

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Gesicht nach vorne mit einem Bein vor dem anderen. Halten Sie Ihre Beine etwa schulterbreit auseinander (vorne Haltung).

Halten Sie beide Hände offen mit gestreckten Fingern, aber zusammengehalten.

Heben Sie den Arm am nächsten zu Ihrem Blei Bein mit der Handfläche nach oben zeigt. Starten Sie zu einer Faust-Breite über Ihren Vorsprung Bein. Zur gleichen Zeit, senken den anderen Arm mit der flachen Seite nach unten. Starten Sie auf der Brust zu einer Faust-Breite entfernt.

Nehmen Sie Kontakt mit der Angreifer die Schenkel am Gelenk (Knie oder Ellenbogen) mit der Gegenkraft, wo die Palmen zu erfüllen.

Halten Sie die Handflächen in entgegengesetzte Richtungen, bis der Angreifer immobilisiert ist.

Tipps und Warnungen

Um Strom zu einem Preßblocks hinzufügen, senken Sie Ihren Körper, wie Sie nach unten zu drücken.

Das Üben der Kampfkunst ist eine inhärent gefährliche Tätigkeit, die zu schweren Verletzungen oder zum Tod führen kann. Wir empfehlen, dass Sie die richtige Ausbildung und Ausrüstung zu suchen, bevor diese Tätigkeit.

Wenn Sie irgendeine Bedingung, beeinträchtigen oder einschränken würde Ihre Fähigkeit, in körperlichen Aktivität haben, konsultieren Sie bitte einen Arzt, bevor Sie versuchen diese Tätigkeit.