Wie man sich gegen einen Schlag mit einem Elbow Streik Verteidigen

Jemand ist zu Ihnen ins Gesicht zu schlagen und deine einzige Fluchtweg blockiert ist. Was tun Sie? Verwenden Sie Ihre Ellenbogen.

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Treten Sie ein und auf der rechten Seite, weg vom Schlag.

Heben Sie Ihren rechten Arm und biegen Sie es 90 Grad am Ellenbogen mit der Hand in eine Faust.

Schwingen Sie Ihren Arm schnell über die Front, während verstärkt über Ihre Angreifers vordere Bein.

Blockieren Sie die Stanzarm mit Ihrem Unterarm, Handgelenk verdrehen um Macht zu gewinnen, wie Sie blockieren.

Ziehen Sie den linken Arm nach vorne weg vom Angreifer. Halten Sie Ihre Hand in eine Faust. An diesem Punkt wird Ihr zurück zu Ihrem Angreifer und Ihre Beine werden rittlings Ihre Angreifers vordere Bein.

Bedecken Sie Ihre linke Faust mit der rechten Hand und schieben Sie den linken Ellbogen zurück, um gewaltsam des Angreifers Solarplexus.

Follow-up mit einem anderen Ellbogen Streik auf der anderen Seite, wenn nötig.

Lauf weg als Ihr Angreifer kämpft sich zu erholen.

Tipps und Warnungen

Entwickeln Sie die Fähigkeit, von beiden Seiten zu begegnen. Arbeiten Sie mit einem Partner zur Seite erste meistern vor Ausübung der anderen Seite.

Selbstverteidigung Techniken können schwere Verletzungen verursachen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie üben mit einem Partner.

Wenn von einem Angreifer konfrontiert, immer versuchen, zuerst zu entkommen.